خواب الودگی و سر درد مردان پس از رابطه جنسی

 

mard23.jpg

چـرا مـردان پـس از رابـطه جنـسي تــمايل به خوابيدن پيدا

ميكنند

يكي از گلايه هاي رايج زنان به خواب رفتن مردان بلافاصله

پس از رابطه جنسي است.چندين فاكتور در ميل به خواب

رفـتـن متــعاقب رابطه جنسي دخيل ميباشند كه همانا در

مردان اين فاكتورها قدرتمند تر عمل ميكنند

رابـطه جنـسي مـعمولاً عصر هنگام و يا در شب صورت

مي گيرد، يـعـنـي پس از بـازگشـت مـردان از سر كارشان

بنابراين خستگي مردان پيش از برقراري رابطه جنسي يكي از فاكتورها مي باشد

ارگاسم (اوج لذت جنسي) در مردان با انزال توام است. مردان پيش از ارگاسم و انزال يك سطح بالاي تنش را در بدن خود تجربه ميكنند. سپس پس از انزال يك احساس رهايي و آزادسازي انرژي را تجربه ميكنند كه باعث خستگي جسمي مردان ميشود

ارگاسم باعث آزادسازي هورمونهاي آندورفين و اكسي توسين ميشود. اين مواد ايجاد نشاط، خوشي، آرميدگي، تمدد اعصاب و خواب آلودگي ميكنند. بنابراين مردان سست، بي حال و ريلكس شده و روند به خواب رفتن تسهيل ميشود

مردان قبل و حين ارگاسم معمولا نفس خود را حبس ميكنند، چراكه تصور ميكنند اين عمل باعث افزايش لذت جنسي در آنها ميشود. نگهداشتن نفس موجب محروميت مغز از اكسيژن ميشود. همين امر باعث خواب آلودگي و خستگي ميشود

هنگام برقراري رابطه جنسي مردان انرژي زيادي مصرف ميكنند كه باعث خستگي و خواب آلودگي ميشود

هجوم خون پس از ارگاسم عضلات را از گليكوژن (ماده انرژي زا) تخليه ميكند و از آنجايي كه مردان از توده عضلاني بيشتري برخوردارند، بنابراين احساس خستگي بيشتري ميكنند

نكته: ارگاسم زنان عكس ارگاسم مردان بوده و باعث افزايش هوشياري زنان ميشود. به همين خاطر زنان پس از رسيدن به ارگاسم بيشتر براي تجربه ارگاسم هاي بعدي ابراز تمايل ميكنند

نكته:مردان پس از رسيدن به ارگاسم تمايل به خوابيدن داشته اما زنان نياز به نوازش كردن پيدا ميكنند

چگونه با خواب آلودگي مقابله كنيم

براي افزايش انرژي قبل و پس از رابطه جنسي قهوه بنوشيد

سعي كنيد صبح ها رابطه جنسي داشته باشيد تا شب ها

هنگام ارگاسم نفس خود را حبس نكرده و تنفس عميق و آهسته داشته باشيد

سرعت و ريتم برقراري رابطه جنسي را كندتر و آرام تر سازيد

هنگام رابطه جنسي به موسيقي فرح بخش گوش دهيد. (نه به موسيقي آرام و رمانتيك)

خارج از تختخواب رابطه جنسي داشته باشيد

سردردهاي مرتبط با رابطه جنسي

ارگاسم ميتواند باعث سردرهاي خفيف و يا شديد در ناحيه گردن و سر شود. اما خوشبختانه اغلب اين قبيل سردردها بي خطر بوده و نيازي به درمان جدي ندارند. اما برخي از سردردها پس از ارگاسم خطرناك بوده و ممكن است نشانه يك مشكل جدي نظير خونريزي مغزي و سكته باشند

نكته:مردان 3 برابر بيشتر از زنان به سردردهاي سكس دچار ميشوند

علايم سردردهاي رابطه جنسي

درد خفيف در دو طرف سر كه ممكن است هنگام ارگاسم به حداكثر برسد

يك درد ناگهاني و شديد حين ارگاسم كه در سر و پشت چشمها احساس ميگردد. اين درد معمولا تيركشنده و ضربان دار است. اين درد معمولا بيشتر از چند دقيقه طول نميكشد، اما ممكن است تا ساعتها باقي بماند

درد در ناحيه گردن و پشت سر پس از ارگاسم

دلايل سردردهاي مرتبط با ارگاسم

هر فعاليت جنسي كه به ارگاسم بيانجامد ميتواند باعث پديد آمدن اينگونه سردردها گردد

سفت كردن و منقبض كردن عضلات گردن و سر حين فعاليت جنسي

در پاسخ به افزايش فشار خون كه باعث ميگردد عروق خوني مغز متسع گردند

مصرف برخي داروها نظير واياگرا(viagra)

برقراري رابطه جنسي در وضعيتهاي بدني نامناسب كه به سر و گردن فشار وارد مي آيد

خونريزي (هموراژ) در مغز و يا سكته مغزي كه يك فوريت پزشكي محسوب گرديده و فرد بايستي فورا به پزشك مراجعه كند

فاكتورهاي ريسك

افراد مستعد به ميگرن بيشتر دچار اينگونه سردرها ميگردند

افراد با فشار خون بالا، چاق و فاقد تناسب اندام نيز بيشتر اينگونه سردرها را تجربه ميكنند

خستگي، استرس و ارگاسم هاي متوالي احتمال بروز اينگونه سردرها را افزايش ميدهد

راههاي پيشگيري و درمان

در غالب اوقات نياز به درمان پزشكي ندارد و سردردها معمولا پس از مدتي خود بخود محو ميگردند. اما سردردهاي مزمن و يا خيلي شديد پس از ارگاسم بايد مورد بررسي پزشكي قرار گيرند تا احتمال خونريزي مغزي، تومور مغزي و سكته منتفي گردد

خودداري از برقراري رابطه جنسي براي يك يا دو هفته باعث محو شدن سردردها ميشود

مصرف پروپرانولول و يا آسپرين و ايبوپروفن قبل و بعد از ارگاسم

شل كردن عضلات گردن و آرواره ها حين فعاليت جنسي

از سرعت و شدت رابطه جنسي بكاهيد

بتدريج و آرام آرام به اوج لذت جنسي برسيد

چنانچه خسته و يا مضطرب ميباشيد از برقراري رابطه جنسي بپرهيزيد

هنگام برقراري رابطه جنسي از قرار گيري در وضعيت هاي بدني نامطلوب و تنش زا كه فشار زيادي به گردن و سر تحميل ميكنند، دوري كنيد

 

منبع

مردمان

1 Comment

  1. با درود:هر روز صبح که از خواب بیدار می شوم یک قطره آب مقطر ازآلت تناسلی می چکد .علت آن و راه پیش گیری از آن چیست؟


Comments RSS TrackBack Identifier URI

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s